Pour qui, pour quoi ?

Les enfants

La sophrologie s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux adolescents ou aux adultes. Elle ne nécessite aucune tenue ni prédisposition particulière.

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Mieux vivre ses émotions et retrouver confiance

Souvent envahi par des émotions fortes ?
Colères, tristesses, angoisses…
Difficulté à prendre la parole, à s’affirmer ?
Tendance à un mal-être général, sans trop savoir pourquoi ?

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Gérer son stress

Au travail, à la maison, nous sommes tous soumis de nos jours à une pression certaine qui nous déséquilibre et a des répercussions physiques, psychiques et émotionnelles, rendant le quotidien difficile. Et nous pouvons avoir l’impression de perdre pied.

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