Les séances collectives de sophrologie

catherine el ouaraki sophrologue

Les séances collectives de sophrologie s’adresse aux adultes et aux adolescents.
Une heure hebdomadaire par cycle de 10 séances, au cabinet.
Tarifs : 12€ la séance ou 100€ les 10.

Pour qui ?

Pour toute personne qui souhaite découvrir la sophrologie, ou pour améliorer votre mieux-être au quotidien (équilibre physique et émotionnel).
Ces séances vous permettront de prendre un temps de pause dans votre semaine, de relâcher vos tensions, de mieux vous connaître et d’apprendre à lâcher prise au quotidien.

Comment ?

En petits groupes conviviaux de 5 à 8 personnes, vous pratiquerez des exercices de sophrologie, en position assise ou debout. Ces exercices sont simples et ne nécessitent aucune prédisposition particulière. Vous pourrez ensuite facilement les réinvestir dans votre quotidien et en ressentir rapidement les bienfaits.
Ils seront suivis d’un moment de relaxation.

Horaires : Les horaires varient selon les demandes et les périodes. Chaque groupe garde ensuite son horaire fixe. N’hésitez pas à me téléphoner pour vous renseigner sur les groupes actuels.
Vous pouvez aussi constituer un groupe d’amis si vous le souhaitez.