Mieux vivre ses émotions et retrouver confiance

Souvent envahi par des émotions fortes ?
Colères, tristesses, angoisses…
Difficulté à prendre la parole, à s’affirmer ?
Tendance à un mal-être général, sans trop savoir pourquoi ?
Et si vous essayiez la sophrologie ? Un temps de pause pour vous recentrer sur vous et vous rencontrer :
vous identifierez vos propres ressources, mais aussi vos limites, pour pouvoir (re)trouver votre place, sans chercher à paraître, pouvoir clarifier et exprimer vos propres besoins, vos envies, vos valeurs de vie, porter un regard bienveillant sur vous-même. Ainsi vous ferez tomber vos barrières personnelles et retrouverez plaisir à Etre vous.
Ainsi la sophrologie permet d’améliorer sa confiance en soi, son estime de soi, d’être mieux dans sa peau